Praticare in sicurezza: comportamenti per la prevenzione da Covid-19

Per vivere al meglio e in serenita’ le lezioni insieme è necessario attenersi ad alcune norme di sicurezza, ve le ricordo brevemente:

  • Arriva a lezione già vestito per la pratica, non ci saranno spogliatoi a disposizione.
  • Porta con te una borsa nella quale riporre le scarpe ed eventuali indumenti che pensi di togliere durante la lezione.
  • Per la pratica ti serve:  abbigliamento comodo, un tappetino da yoga oppure un telo da stendere a terra, una coperta o maglia per coprirti durante il rilassamento. Se hai bisogno di blocchetti o un piccolo cuscino per stare comodo portali con te.
  • Porta la tua acqua e non condividerla con nessuno.
  • Posiziona il tuo tappetino (o telo) ad almeno 2 metri dagli altri partecipanti (fanno eccezione le persone gia’ conviventi tra loro :-)).
  • Pratica senza mascherina, ma tienila a portata di mano per indossarla quando necessario (negli spazi chiusi o nei momenti in cui non si possono mantenere le distanze, tipo all’arrivo e all’uscita).
  • Non puoi partecipare se la tua temperatura è superiore a 37,5°, quindi verifica prima venire.
  • Ricorda le generali norme di igiene di prevenzione del contagio: lavarsi le mani di frequente, non troccarsi il viso con le mani, starnutire in un fazzoletto
  • Ricorda che e’ sempre obbligatorio comunicare in anticipo l’intenzione di partecipare comunicando all’insegnante nome e cognome.

Grazie per la collaborazione, buona pratica!

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