Si riparte! Altri 4 laboratori di AcroYoga, un sabato al mese tre ore intense di allenamento, gioco e divertimento per costruire una pratica solida, sana e condivisa.
Perfetti per principianti o intermedi, per chi vuole consolidare, ripulire e imparare a sfruttare gli elementi noti per provare nuove figure, washing machines e flow, da poter poi allenare e condividere con gli amici a casa, al parco, ovunque alle jam.
Il SABATO dalle ore 15.30 alle ore 18.30 presso il Centro Yoga Bamboo, in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albignasego (PD) 28 GENNAIO: diventa un super acroyogi con l’allenamento JEDI 25 FEBBRAIO: non solo L-Base e non solo piedi a sostenere il flyer 18 MARZO: sole e luna, yoga in volo e thai massage 15 APRILE: trova la tua progressione, crea il tuo flow
Contributo di partecipazione per singolo laboratorio per persona, 25 euro Abbonamento percorso completo 4 laboratori, 70 euro Abbonamento percorso parziale 3 laboratori, 55 euro Abbonamento percorso parziale 2 laboratori, 40 euro
Alcuni anni fa mi hanno invitata a provare il Restorative Yoga, una pratica molto lenta, che utilizza i supporti per permettere al corpo di accomodarsi nelle posizioni (asana) e restarci a lungo rilassando profondamento corpo e mente. Mi piacque subito enormemente ed ecco che dopo aver studiato per approfondire questo metodo ho finalmente l’occasione per proporlo a mia volta.
Al Centro Yoga Bamboo abbiamo inserito questo tipo di pratica una sera al mese, ogni quarto martedi, dalle 20.30 alle 22.00.
Si tratta di una pratica molto dolce, adatta a tutti, in cui l’ampio uso di supporti (cuscini, coperte, blocchi, sedie ecc.) permette di rimanere negli asana per tempi lunghi, senza creare sforzo e senza ricercare il limite della postura. Una volta sistemati i supporti nel modo piu’ adatto e’ possibile prendersi del tempo per “restare”: la struttura scheletro-muscolare messa “in sicurezza” lascia andare le tensioni, la disensione raggiunge i tessuti connettivi, il rilassamento profondo coinvolge psiche e mente.
La pratica di Restorative Yoga aiuta a rallentare il ritmo del respiro e rilassare il sistema nervoso, favorisce un allungamento molto gentile del corpo alleviando rigidità e tensione muscolare. Aiuta a contrastare gli effetti negativi dello stress, aumenta la calma e l’equilibrio di corpo e mente, permette di recuperare energia.
E’ un modo di praticare yoga utile in ogni momento, per regalarsi un rilassamento profondo e ripartire con energia; e’ particolarmente adatto durante il recupero dopo una malattia o un infortunio; puo’ essere di supporto nei momenti in cui “manca l’energia”, magari durante cambiamenti importanti della vita percepiti come travolgenti sul piano emotivo e mentale.
Le prossime pratiche in programma sono previste i martedi: 28 febbraio; 28 marzo; 2 maggio; 30 maggio dalle ore 20.00 alle 22.00 presso la sede del Centro Yoga Bamboo ASD in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albginasego (PD) Per partecipare e’ necessario diventare soci del Centro, di cui puoi scoprire tutte le attivita’ sul sito: https://yogabamboo.org/ Il costo di ciascuna pratica e’ di 15 euro.
Per informazioni e per prenotazione (obbligatoria) puoi contattarmi via mail o al 3494353429.
Sabato 14 Gennaio 2023 dalle 10:30 alle 12:30 Sala Soppalco, Piazza Napoli, Padova
Seminario pratico teorico dedicato al benessere, allo scambio di gentilezza amorevole, all’apprendere e praticare tecniche per rilassare il corpo e la mente. Io ed Enrica vi guideremo in un’esperienza di massaggio tradizionale thailandese, scambiato a coppie: ciascuno donerà e riceverà un massaggio. La pratica sarà semplice, un invito a sperimentare questa forma di trattamento.
Il massaggio thai utilizza sequenze di esercizi durante le quali il corpo del ricevente viene spostato, allentato e allungato nelle articolazioni e nei muscoli. Puo’ essere descritto come un hatha yoga applicato. Si svolge a terra (un tappetino e una coperta creano un fondo morbido e caldo su cui stare sdraiati) indossando abbigliamento comodo, che non stringa troppo, come per una sessione di yoga.
E’ necessario portare con sé un tappetino tipo yoga, una copertina ed un cuscino. Quota di partecipazione: 15 euro a persona. Per chi non fosse gia’ socio e’ necessario inoltre il tesseramento annuale BeHappy ASD (valido 365 giorni dall’attivazione per tutte le attivita’ dell’associazione).
L’evento e’ realizzato con il contributo del Comune di Padova all’interno del progetto di BeHappy ASD “DoYoga, BeHappy”
Domenica 11 dicembre ci vediamo a Nest – il Nido delle arti performative, per una super Acro-Jam dicembrina e natalizia
Spazio Nest aprira’ alle 10.30 per chiudere veso le 19.30 Cerchio di apertura e riscaldamento collettivo, per chi vuole, alle 11.00 e poi alle 15.30 Jam aperta a tutti i livelli di pratica
Sara’ una domenica di festa con gli amici per condividere allenamento e giochi e passione per l’acro, momenti di relax e convivialita’ e magari anche scambiarci gli auguri di Natale un poco in anticipo. Cibo e bevande in condivisione, portate cose buone per mangiare in compagnia!
Lo spazio sara’ riscaldato, ma e’ un capannone graaande e fuori fa freeeeeddo quindi fortemente consigliato abbigliamento caldo e a strati!
Contributo mezza giornata 5 euro, giornata intera 10 euro
Sabato 10 dicembre dalle 10:30 alle 12:30 Sala Soppalco, Piazza Napoli, Padova
Con l’Associazione BeHappy ASD vi aspettiamo per una classe speciale di yoga dedicata al periodo natalizio. Un bel modo per prepararsi alle feste ormai vicine ed iniziare il week-end con una coccola. Sara’ anche una bella occasione per salutarci e scambiarci in anticipo gli auguri davanti a un buon bicchiere di vin brule’ e qualcosa da sgranocchiare 🙂
Ricordati di prenotare entro mercoledi 7 dicembre inviando una mail a asdbehappy@gmail.com Quota di partecipazione 15,00 euro.
Scambiarsi una coccola, imparare a conoscere meglio il proprio corpo, entrare in relazione con il corpo altrui con gentilezza e rispetto, donare e ricevere. Tutto questo imparando qualche tecnica base del massaggio tradizionale tailandese.
Venerdi 30 settembre (annullato causa malattia) Venerdi 21 Ottore alle ore 20.00 vi aspetto per una serata dedicata al benessere, all’apprendere e praticare tecniche per rilassare il corpo e la mente.
L’evento si terrà presso lo studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga, in via Lungargine Brusegana, 51 B a Padova, ma anche online tramite la piattaforma Zoom, per chi preferisce restare nel confort di casa propria.
La serata e’ aperta a tutti. Lavoreremo a coppie per scabiarci una sequenza guidata di esercizi semplici.
Il costo di partecipazione è di 40€ a coppia per chi frequenta in presenza, 30€ per chi seguirà online.
Per informazioni e iscrizioni (prenotazione obbligatoria) potete contattare lo Studio al 3771842873 oppure scrivere a info.connectfpy@gmail.com o prenotarvi CLICCANDO QUI.
Con l’associazione BeHappy ASD, in collaborazione con tante altre realta’, a Settembre ci troviamo ancora all’aperto con tanti appuntamenti davvero speciali! Parco Iris e Parco degli Alpini ci ospitano quasi ogni fine settimana con iniziative gratuite e aperte a tutti.
Sperimentarti – proposte gratuite al Parco Iris a Settembre Dal 4 al 28 settembre trovate un ricco calendario di proposte gratuite di benessere, arte e bellezza aperte a tutta la popolazione per godere in compagnia del bellissimo parco Iris. La partecipazione e’ GRATUITA e aperta a tutti. E’ richiesta la prenotazione tramite Eventbrite al seguente link: Eventbrite.it/Sperimentando All’interno di questo bel festival ci trovate le domeniche 4 e 25 e i sabati 10 e 17 settembre per dei momenti di meditazione in cammino e pratiche yoga ispirate agli spirti degli Alberi. Info e calendario completo lezioni su www.behappyasd.org/eventi
Sperimentando e’ un progetto di Teatro Invisibile, realizzato con il contributo del Comune di Padova nell’ambito del bando “La città delle idee”
Domenica 11 Settembre, NaturalMente – Parco degli Alpini: Coloricita’, Yoga e Yoga bimbi All’interno del Rise Festival, proposte per gli adulti la mattina e per i bimbi il pomeriggio! Con noi di BeHappy: Dalle 9:30 alle 12:30 circa Yoga degli Alberi e Coloricita’ Un incontro dedicato alla simbologia dell’albero. Marta ed Enrica ci accompagneranno con una pratica yoga, colori e creatività alla scoperta dell’albero che siamo. La partecipazione e’ gratuita e aperta a tutti; e’necessartio portare con se l’occorrente per il laboratorio di creativita’ (vedi dettagli nella pagina www.behappyasd.org/eventi) Dalle 16.30 alle 18.00 circa Gioca Yoga e “Una delfina tra le stelle” Per bambini dai 7 agli 11 anni. Un laboratorio di yoga per bambini e un racconto magico per farci conoscere i cinque sensi e i cinque elementi, che vivono la vita con noi facendoci scoprire il modo. Marta ci presentera’ Cinzia, una delfina che disegna storie nel cielo, e il suo racconto magico. Carla guidera’ i bambini attraverso giochi ed esperimenti, per imparare sentire e riempire il cuore di cose belle e possibili.
NaturalMente e’ un progetto di Marga pura, “Realizzato con il contributo del Comune di Padova nell’ambito del progetto “La Città delle idee”, con la collaborazione di Rilabo.
Domenica 18 settembre, ore 16:00, Parco degli Alpini: WOWnature, Be Happy! Un pomeriggio immersi nel verde per pensare al proprio benessere e a quello della natura Siamo alla IV edizione della nostra iniziativa estiva dedicata ai progetti di riforestazione: le insegnanti della Be Happy ASD, insieme al team di Etifor e WOWnature, organizzano una lezione di yoga all’aria aperta per raccogliere fondi a sostegno del progetto di riforestazione di Lio Piccolo, uno degli ambienti più suggestivi che potete trovare nella Laguna di Venezia. Per partecipare è necessatio registrarsi compilando questo modulo: QUI Durante l’evento verranno raccolti i contributi (quota consigliata 5€) che saranno interamente devoluti al progetto. Chi desiderasse pagare online può farlo tramite PayPal indicando nella causale “WOWNature 2022“: scegli “conto personale” e digita paypal.me/asdbehappy , oppure in alternativa puoi entrare nel sito www.paypal.com e seguire le istruzioni per inviare denaro a asdbehappy@gmail.com (scegli la voce “scambio di soldi tra amici”). Scopri di più sul progetto di WOW Narture a Lio Piccolo su www.wownature.eu/lio-piccolo-laguna-di-venezia.
Vi aspettiamo numerosi per godere ancora assieme dell’estate nei parchi padovani facendo del bene a noi stessi, agli altri e all’ambiente in cui viviamo. DO YOGA BE HAPPY!
E’ ancora estate, ma iniziamo a sentire un’aria autunnale che avanza. Ancora ci godiamo lezioni ed eventi all’aperto nei parchi, ma iniziamo anche a ritrovarci anche in sala. Ecco qui dove mi trovare durante questo bel mese di transizione 🙂
Per tutte le info e per prenotarti, scrivi o chiama: carlacyoga@gmail.com o 3494353429
Un incontro al mese per scoprire o approfondire gli aspetti principali di questa diciplina.
Costruiamo fondamenta solide per far crescere la pratica in modo veloce e sicuro. In tre ore intense di allenamento, sperimentazione e gioco studiamo tecnica, posizioni, transizioni, washing machines e flow, da poter poi allenare e condividere con gli amici a casa, al parco, ovunque alle jam.
Quando e dove? Il Sabato, dalle ore 15.30 – 18.30 Il 3 settembre, 8 ottobre, 5 novembre e 3 dicembre17 dicembre 2022 (date per il 2023 da definire) Presso la sede di Atelye54 ASD in via Narni 1 a Padova
A chi sono rivolti i laboratori? Sono pensati per principianti di livello base ed intermedio e sono aperti a chiunque voglia esplorare la disciplina in buona compagnia. Si terra’ comunque conto del livello dei partecipanti.
Non e’ necessario essere in coppia ne’ avere esperienza di yoga o acrobatica, mentre servono voglia di mettersi in gioco, stare a stretto contatto con altre persone e divertirsi. E’ possiible partecipare ad un laboratorio anche senza aver fatto i precedenti. Fine vero dell’Acroyoga e’ creare comunita’, facendoci trovare fiducia in noi stessi per aprirci verso gli altri.
Quanto costano? Il costo di partecipazione per persona per singolo laboratorio e’ di 25 euro. Sconto speciale “porta un amic*”: se ti iscrivi assieme ad un amic* pagate 44 euro in due, se di amici ne porti due pagate 60 euro per partecipare in tre! Per chi non ne e’ gia’ in possesso va aggiunto il costo di 10 euro per la tessera associativa annuale BeHappy ASD, che include la copertura assicurativa base sport obbligatoria
Come ci si iscrive? Manda una mail a asdbehappy@gmail.com o un messaggio a Carla al 3494353429
I laboratori si terranno al raggiungimento di un minimo di 8 iscritti, il numero massimo e’ di 16 partecipanti.
Un’introduzione gentile e divertente al mondo dell’ACROYOGA, adatto a tutti.
Sabato 27 agosto, dalle ore 10 alle 12, io e Stefano saremo ospiti dello Studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga per proporre un workshop dedicato a chi ancora non sa quanto sia bello l’Acroyoga, a chi lo sa ma ancora non ha ancora avuto coraggio o modo di provare, a chi desidera iniziare in modo sicuro ma divertente.
Consigliatissimo alle coppie (amanti, amici, fratelli, cugini, ecc….) ma NON e’ necessario partecipare in coppia. Sono assicurate emozioni, divertimento, risate.
L’evento si terrà all’aperto, presso il parco dello studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga, situato in via Lungargine Brusegana, 51 B a Padova. In caso di condizioni meteo non favorevoli sarà rimandato a data da definirsi.
Il contributo di partecipazione è di 20€ per persona e la prenotazione è obbligatoria.
Per info ed iscrizioni contattata lo Studio al 3771842873 oppure info.connectfpy@gmail.com Oppure prenota direttamente il tuo posto CLICCANDO QUI.
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