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Yoga e AcroYoga al parco

Con l’arrivo dell’estate e’ bello uscire dalla sala e trovarsi al parco per la pratica di Yoga cosi’ come per l’allenameto di AcroYoga.

Al beneficio proprio della pratica si aggiunge quello della luce del sole sulla pelle, dei colori della natura negli occhi, dei suoni dell’aria nelle orecchie. Certo si rischia qualche distrazione in piu’, ma anche questo diventa un vantaggio, allenando la mente a focalizzarsi a prescindere dal contesto.

Ecco le mie lezioni all’aperto (spero di aggiungerne altre a breve):

YOGA, il lunedi dalle 18.15, un’ora circa di pratica aperta a tutti, gia’ praticanti e non.
Asana e pranayama per tonificare i muscoli, rendere elastica la colonna vertebrale, migliorare la postura, la circolazione sanguigna e linfatica, rigenerare corpo e mente.

ACROYOGA, il lunedi dalle 19.30, un’ora e mezza circa di allenamento, nuovi trick e divertimento. Classi aperte a tutti, neofiti benvenutissimi ma anche acroyogi gia’ un po’ esperti, io Stefano cercheremo di offrirere stimoli per tutti

Ci troviamo al Parco di via Modigliani, presso il Bar Cafe’ Modi’, a S. Agostino di Albignasego (vicino zona Guizza/Bassanello, Padova)

Per partecipare e’ gradita l’iscrizione tramite il seguente form: Registrazione per yoga/acroyoga Parco Modi

Per info o per prenotare puoi contattarmi via mail a carlacyoga@gmail.com o telefono al 3494353420

Young Adventure Days e Yoga

Felicissima di partecipare a questo bel weekend all’insegna dell’avventura e delle attività in mezzo al verde del Parco degli Alpini, dedicato in particolare agli amici più piccoli 🙂 Nel programma tante belle cose tra cui non poteva mancare un po’ di yoga!

🟠 SABATO 11 GIUGNO 🟠
H. 16.00 Grande Caccia al Tesoro!
A cura di Didattica Da Favola – Giovanna Milan
Iscriviti con la tua famiglia e i tuoi amici qui >>> urly.it/3ntzc

H. 18.00 Si balla con il concerto dei The Whiskery Rovers
https://www.youtube.com/watch?v=nahIxfSsXC4

🟠 DOMENICA 12 GIUGNO 🟠
Dalle H. 10.30 Yoga family = Yoga per adulti e bambini, yoga per tutta la famiglia!
a cura di BeHappy Asd con Carla ed Enrica
H. 10:30 – 11.30: Yoga adulti – Vinyasa della Luna e in parallelo Yoga bimbi (6-9 anni circa)
H. 11.45 – 12.15: Yoga adulti Pranayama e in parallelo Yoga bimbi (3-5 anni circa)

Dalle 15.00 alle 17.00 Giochi, attività e laboratori avventurosi nel parco da scovare mappa alla mano!

H. 17.30 Spettacolo di Mago Fedele

La partecipazione e’ GRATUITA e LIBERA (salvo iscrizione per la caccia al tesoro).

Gli Young Adventure Days sono attivita’ proposte all’interno del progetto “NaturaMente“,  con il contributo del Comune di Padova nell’ambito del bando “La città delle idee 2022-2023”

Benessere al Parco

L’aria si fa calda, le ore di luce aumentano, i profumi nell’aria cambiano e la voglia di muoversi all’aperto cresce. Ecco allora alcune proposte organizzate con le amiche Enrica e Katiuscia di BeHappy ASD, in collaborazione con altre associazioni e realta’, per promuovere il benessere fisco e mentale, invitare alla socialita’ e sensibilizzare verso l’importanza di prendersi cura dell’ambiente che ci circonda.

DOMENICA 22 MAGGIO, ore 10.30 MASTERCLASS YOGA AL PARCO MILCOVICH

Ospiti di Arcella Bella, io ed Enrica proporremo una lezione gratuita di yoga al Parco Milcovich. La sessione è adatta a tutti ed è pensata per chiunque voglia risvegliare la propria energia interiore e fare il pieno di vitalità con una pratica morbida e fluida.
La prenotazione e’ obbligatoria, iscriviti qui: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfycVtY…/viewform
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Arcella Bella è un punto d’incontro. Un giardino estivo aperto tutti i giorni per tutta l’estate al Parco Milcovich, nel più grande quartiere di Padova.
Le nostre regole:
◦ Il rispetto del parco è tanto importante quanto quello del vicinato, invitiamo a non fare rumore in prossimità degli ingressi.
◦ È vietato introdurre bevande, lattine, bottiglie, vetro.
◦ L’arrivo al parco in bicicletta è consigliato, l’ingresso in bicicletta non è purtroppo consentito

DOMENICA 19 GIUGNO, ore 10.00 MASTERCLASS AL PARCO DEL CASTELLO DEI DA PERAGA

Ospiti di Kintsugi, io e Katiuscia proprorremo una pratica di spine yoga, pranayama e breve meditazione guidata immersi nel magnifico e storico Parco del Castello dei Da Peraga a Vigonza. Una sessione adatta e aperta a tutti, per tonificare il corpo, attivare la propria energia vitale con il respiro e liberare la mente.
La partecipazione e’ gratuita, la prenotazione obbligatoria A QUESTO LINK

L’evento e’ promosso da BeHappy A.S.D. all’interno del progetto Kintsugi che anima l’estate di Vigonza, grazie al sostegno del Comune di Vigonza. Info sul progetto: www.kintsugi-vigonza.it

Acrofestón nel Nido

Il “Nido” e’ Nest, un spazio dove coltivare le arti performative ed espressive; “Acro” e’ Acroyoga, un modo di esprimersi e relazionarsi con gli altri attraverso il movimento; “Festón” e’ divertirsi con gli amici, vecchi e nuovi. Per il lungo fine settimana del 25 aprile vogliamo festeggiare la liberta’ di ritrovarsi.
Per quattro giorni un gruppo affiatato di insegnanti guidera’ classi di acroyoga, yoga, verticali, thai massage, ciascuno condividendo le proprie conoscenze e il proprio modo di interpretare l’acroyoga e il movimento. Ciascuno potra’ trovare ispirazione per una pratica adatta a se’. Ci sara’ anche tempo per i giochi e per libere JAM sessions.
E’ un’occasione di incontro e di studio per chi già pratica, per chi si sta avvicinando ora all’acroyoga e per chi e’ solo curioso. E’ possibile iscriversi da una sola a tutte le giornate.
Il programma approssimativo prevede:
venerdì 22
dalle 15.30 accoglienza; dalle 16.30 cerchio di apertura e giochi; ore 17.30 – 19.30 acroyoga workshop; cena; dalle 20.30 JAM
sabato 23 e domenica 24
ore 9.30 – 10.30 Yoga / Verticali; ore 11.00 – 13.00 acroyoga; workshop; ore 15.30 – cerchio, giochi; ore 16.00 – 18.00 acroyoga workshop; ore 18.00 – 19.30 Stretching / ThaiMassage/ JAM; cena; dalle 20.30 JAM
lunedì 25
ore 9.00 – 10.00 Yoga; ore 10.30 – 12.30 acroyoga workshop; ore 13.00 – cerchio di chiusura e saluti
Le classi e i workshops saranno “open level”, cioe’ ciascuno potra’ praticare secondo il suo grado di esperienza, comfort e divertimento. E’ possibile iscriversi per una giornata o piu’ giorni.

–DOVE–
Spazio Nest (il Nido delle arti performative), in vicola Gela 1 ad Albignasego (PD), ci ospita nei suoi 200 mq e oltre di tatami, soffitti altissimi e tutto l’occorrente per giocare in sicurezza. Se il meteo lo permette verranno allestite aree relax e allenamento anche all’aperto.
Lo spazio si trova in un’area industriale/commerciale appena fuori dal Comune di Albignasego, a circa 20 minuti da Padova. Non e’ raggiunto da mezzi pubblici ma e’ possibile arrivare con l’autobus fino a 5 minuti di auto da Nest e organizzarci per i passaggi.

–CIBO–
E’ possibile mangiare sul posto, ordinando pranzi e cene dal fantastico team di CuciNest oppure procurandosi in autonomia il cibo da consumare in compagnia (non ci sono pero’ negozi a distanza pedonale).
CuciNest propone deliziosi e nutrienti menù vegani preparati con tanto amore al costo di 8 euro per pasto oppure 42 euro per tutti e sei i pasti (3 cene e 3 pranzi da venerdi a lunedi). Da prenotare entro il 12 aprile!!!

–DORMIRE–
Nest puo’ ospitare a dormire fino a massimo 10 persone con un piccolo contributo di 5 euro a persona (la colazione non e’ inclusa ma frigorifero, bollitore, macchinetta per il caffe’ e microonde, tazze, piatti, posate e bicchieri sono a vostra disposizione).
In caso di necessita’ possiamo essere di aiuto a trovare alloggio in zona.

–COSTI–
Esclusi eventuali pasti e pernotti 

  • tutto il periodo (da venerdì 22 a lunedì 25) – 125 euro
  • sabato e domenica piu’ il venerdì oppure il lunedì – 105 euro
  • sabato e domenica – 85 euro
  • venerdì+sabato oppure domenica+lunedì – 65 euro
  • un giorno intero (sabato o domenica) – 45 euro
  • mezza giornata – 25 euro

Per registrarsi e’ necessario compilare il form a questo link:
https://forms.gle/Gaj6PmNt4SFyjRWv5

L’iscrizione e’ confermata ad avvenuto versamento dell’importo totale (esclusi eventuali pasti e pernotti). Le modalità di pagamento ti verranno comunicate con mail una volta compilato il form di iscrizione.

–POLITICHE DI CANCELLAZIONE–
Cancellazioni fino all’8 aprile riceveranno la restituzione dell’intero importo versato.
Per cancellazioni dal 9 al 18 aprile la restituzione è del 50% dell’importo versato.
Per cancellazioni dal 19 Aprile il rimborso non è più possibile.
IN CASO DI EMERGENZA COVID
Nel caso di annullamento dell’evento causa misure restrittive COVID-19, le quote saranno restituite interamente ai partecipanti, salvo 5€ trattenuti per le spese di gestion

PER INFO carlacyoga@gmail.com – Carla 3494353429 

Pasquetta di Yoga in isola

Per Pasquetta andiamo in gita all’isola della Certosa a Venezia! Una giornata all’aria aperta, tra il verde del parco e il blu del cielo e della laguna, per praticare yoga e acroyoga, passeggiare sui moli, nel bosco e tra le rovine dell’antico Chiostro, ammirare l’opera La Custode che vigila sulla laguna guardando alle montagne, e fare un pic-nic con gli amici.
L’isola della Certosa a Venezia è accessibile con i mezzi pubblici (vaporetto 4.1 e 4.2 fermata a richiesta “Certosa”) e ci aspetta Lunedì 18 aprile:
* 2 classi di yoga, alle 11:30 con Enrica Bertazzo (BeHappy) e alle 15:00 con Ilaria Pagin (Spazio Levante)
* possibilità di sperimentare l’acroyoga con una jam (allenamento libero) durante tutta la giornata e una lezione per principianti alle 16:00 a cura di Ilaria Pagin (Spazio levante) e Carla Cappellato (BeHappy).
Le classi sono GRATUITE. L’iniziativa rientra nel progetto “Park in progress” finanziato grazie a CrowdFunder35 e organizzato da Marga pura, Teatro invisibile, BeHappy, Spazio Levante con la collaborazione di Vento di Venezia.
Evento su FB: https://fb.me/e/1MMRFtCwT

E fino al 1 aprile puoi votare il progetto di restauro dell’Antico Chiostro, che e’ tra i finalisti del concorso ArtBonus ma per vincere ha ancora bisogno dei nostri Like su FB e Cuori su IG:
Vota su FB:
https://www.facebook.com/artbonus14/posts/341098414723889
Vota su IG:
https://www.instagram.com/p/CbYkIiWK79R/

Acroyoga Group & Fun

Come rendere l’acroyoga ancora più divertente? Prova ad allargare il gruppo per vedere cosa succede!

Giochi, flow e figure a tre o più persone in due ore e mezza di workshop guidato da 4 fidati compagni d’avventura: Beatrice, Carla, Francesco e Stefano.
E poi ancora un’ora per provare, riprovare e condividere in una jam session che ci porta dritti fino all’ora di pranzo😋

QUANDO: Domenica 20 febbraio ore 9.30 – 12.00 + jam (assistita) fino alle 13

DOVE: Movimenti Creativi ASD, via Maestri del Lavoro 45100 Rovigo

REQUISITI: figure base come bird, throne, feet to shin, bat, star e facili transizioni da una all’altra.

COSTO:
– 25 euro allievi dei nostri corsi
– 30 euro non allievi corsi
– 5 euro solo JAM

Puoi venire solo o accompagnato, ma in buona salute e col sorriso!

GreenPass e prenotazione obbligatori!
Per info contattami o prenota direttamente al 3406726383 (Michele, Movimenti CreativiASD)

Un, due, tre… Acroyoga!

Proviamo a riprenderci il gusto del giocare assieme e del contatto umano con un tris di laboratori di acroyoga aperti a tutti! Tre appuntamenti per iniziare a volare, per conoscere e approfondire la tecnica, per appassionarsi e divertirsi 🙂

Presso la sede di Atelye54 ASD, in via Narni 1 a Padova:
I – Domenica 13 febbraio ore 10.00/12.30 – Bird, ma non solo Bird
II – Domenica 13 marzo ore 10.00/12.30 – Throne: variazioni e transizioni
III – Sabato 9 aprile ore 15.30/18.00 – A testa in giu’: inversioni in volo

In ciascuna delle classi io e Stefano vi guideremo attraverso giochi, esercizi e progressioni a scoprire in sicurezza le figure di base, a costruire solide fondamenta su cui sviluppare voli più complessi, a ripulire posizioni e transizioni migliorando tecnica, sintonia e comunicazione per un divertimento assicurato.

Costo per ciascuno dei 3 workshops (scegli liberamente se partecipare a uno, due o tutti e tre):
– 20 euro a persona
– 35 euro per due persone per iscrizioni in coppia
– 45 euro per tre persone per iscrizioni in trio
E’ inoltre necessario tesserarsi BeHappy ASD, se non già soci (unicamente per l’evento costo tessera 5 euro)

Altre informazioni utili:

  • non è necessario venire in coppia, né avere dei prerequisiti o particolari preparazioni atletiche
  • rispettiamo le vigenti normative per il contenimento della diffisione del contagio COVID-19 quindi al momento: necessario greenpass rafforzato, buona salute, mascherina e distanziamento interpersonale di 1 metro prima e dopo l’attivita’ di pratica
  • consigliato abbigliamento comodo, meglio se poco incombrante e attillato
  • assolutamente necessati voglia di mettersi in gioco, lavorare in gruppo e divertrisi 🙂

Per info e iscrizioni contattami:
asdbehappy@gmail.com oppure Carla 3494353429
o se hai gia’ deciso vai direttamente al modulo di registrazione: https://forms.gle/qbyDdkkbSnaE9DYF7

Fluire in questo tempo, scivolando sulle onde delle emozioni

Da ormai un anno e mezzo le nostre vite quotidiane e le nostre abitudini sono soggette a continui cambiamenti: chiusure e aperture, allarmi e speranze, notizie e smentite… la confusione a volte ci sommerge come una serie di onde che arrivando da direzioni diverse ci fanno perdere l’orientamento e la capacita’ di manterci a galla. Eppure troviamo qui e li’ delle piccole isole cui affidarci per rifiatare, ritrovare le forze e orientarci, magari guardando le stelle! E un po’ alla volta impariamo a scivolare sulle onde delle emozioni, fluendo e surfando sui marosi che la vita crea 🙂

Piccole isole sono emerse anche grazie al contributo di chi ha creduto nel crowdfounding per il progetto SeminArti ed alle associazioni e istituzioni che hanno dato vita a manifestazioni come SeminArti e Kintsugi, cui sono felice ed orgogliosa di partecipare!

SeminArti

Pensato e realizzato dall’Associazione Margapura, SeminArti e’ un contenitore di spettacoli, laboratori ed eventi che si svolgono nei parchi Milcovich e Venturini-Fistomba e giardino Santa Rita. Tutte le attivita’ proposte sono GRATUITE e aperte a tutti, salvo prenotazione obbligatoria per garantire il rispetto delle disposizioni anti-covid. Anche io con la mia BeHappy ASD faccio la mia parte 🙂 Ecco dove mi trovi:

al Parco Venturini Fistomba:

  • adulti: giovedi ore 12.45-13.30, yoga in pausa pranzo, dal 10 giugno per 4 settimane
  • bambini dai 6 ai 10 anni: giovedi ore 11:00 – 12:00 dal 10 giugno per 4 settimane
  • bambini dai 3 ai 5 anni: giovedi ore 10:00 – 10.40 dal 1 luglio per 3 settimane

al Giardino Santa Rita:

  • adulti: il giovedi ore 7.40-8.25, Risveglio Yoga dal 20 maggio per 4 settimane
  • bambini dai 6 ai 10 anni il giovedi ore 16.00 – 17.00 dal 10 giugno per 4 settimane
  • bambini dai 3 ai 5 anni il giovedi ore 17.10 – 17.50 dal 1 luglio per 3 settimane
  • YOGA FAMILY: domenica 13 giugno: una mattina dedicata ad adulti e bambini, per scoprire nuovi modi per comunicare, crescere e divertirsi assieme. Alle 10.00 adulti accompagnati da bimbi tra i 3 e i 6 anni, e dalle 11.00 adulti accompagnati da bambini tra i 7 e i 12 anni

Trovi il programma completo di tutte le splendide proposte per grandi e piccini di SeminArti sul sito di MargaPura a questo collegamento QUI

Kintsugi

Anche quest’anno la rassegna di eventi culturali, spettacoli, laboratori e molto altro, sostenuta dal Comune di Vigonza e pensata e diretta dall’Associazione culturale Teatro Invisibile, si snoda nell’estate Vigontina.
Io con le amiche di BeHappy ASD proponiamo al suo interno una pratica speciale di yoga, per celebrare la giornata internazionale dello Yoga (con un giorno di anticipo):

Domenica 20 giugno ore 10 – 12 circa Parco del Castello dei da Peraga di Vigonza (nei pressi delle barchesse). Partecipazione GRATUITA e aperta a tutti, previa prenotazione.

Trovi gli aggiornamenti su tutto cio’ che Kintsugi propone sulla pagina Facebook di Kintsugi-Vigonza

SeminArti

Iniziamo l’anno con un bel progetto, i cui semi sono stati piantati e che se ora noi nutritriamo e proteggiamo adeguatamente sbocciaranno meravigliosamente a primavera!

Quel vulcano di idee che e’ Sara Celeghin (sue le progettazioni ad esempio di UrbArt e Kintsugi), con le associazioni Teatro Invisibile e Marga Pura, ha ideato il progetto SeminArti e avviato una campagna di raccolta fondi per realizzarlo. L’idea alla base del progetto e’ quella di dare l’opportunità a tutti, a prescindere dall’età o dalle possibilità economiche e sociali, di partecipare a delle attività inclusive e gratuite che si svolgono in luoghi aperti, in prossimità delle case delle persone nelle periferie e in sicurezza nel rispetto delle norme anticovid.

Queste le parole con cui gli ideatori descrivono il progetto:

Come il seme che racchiude in sé il potenziale creativo per sbocciare e farsi pianta, anche l’uomo evolve da bambino ad adulto, ad anziano e il progetto vuole includere tutte le fasce d’età.
Vogliamo dare l’opportunità a tutti, a prescindere dall’età o dalle possibilità economiche e sociali, di partecipare a delle attività inclusive e GRATUITE che si svolgono in luoghi aperti, in prossimità delle case delle persone nelle periferie e in sicurezza nel rispetto delle norme anticovid.
Siamo convinti che portare bellezza, benessere e arte alle persone nelle periferie urbane o nei luoghi dove non se le aspettano, sia un contributo essenziale e necessario allo sviluppo delle comunità in cui viviamo soprattutto dopo un lungo periodo di compressione e assenza di stimoli culturali come quello che stiamo vivendo a causa della pandemia.
Per questo chiediamo un sostengo allargato e partecipato, per poter regalare alla città di Padova e ai suoi abitanti delle opportunità di benessere e poesia urbana.
Chiediamo a tutti quelli che, poco o tanto, possono contribuire perchè chi non si può permettere di andare a teatro o a un concerto, possa farlo gratuitamente o anche per accompagnare in un percorso di crescita e scoperta chi, pur avendo le possibilità economiche neppure immagina quanto sia speciale vivere all’aria aperta e in un parco praticare yoga o vedere uno spettacolo di circo contemporaneo

SeminArti è un calendario di appuntamenti, pensato con attenzione a tutte le fasce d’età, che si svilupperà dalla primavera 2021 e prevede attività gratuite come laboratori, performance, concerti, spettacoli circensi, yoga, meditazione che permetteranno, nel rispetto delle norme anticovid, di vivere gli spazi verdi stimolando il benessere psicofisico degli abitanti, la cura di sè e della natura.

Tutti possono trarre beneficio dal progetto SEMINARTI, ognuno può fare qualcosa per renderlo possibile. Grazie a chi potra’ dare anche un piccolo contributo!

Trovate tutte le informazioni sul progetto e su come donare qui 
https://www.eppela.com/it/projects/27225-seminarti

Io e l’associazione BeHappyASD, che partecipa al progetto attraverso lezioni e laboratori di yoga per adulti e bambini, speriamo di vedervi presto dal vivo, all’aria aperta, in un parco. Namste 🙏

WOWnature, BE Happy! Di nuovo assieme per nuovi alberi

Sabato 26 settembre dalle 15:30 al Parco Milcovich (Zona Arcella, Padova)
Una lezione di yoga per sostenere la rinascita dei boschi di Livinallongo danneggiati dalla tempesta Vaia.
Un pomeriggio immersi nel verde per pensare al proprio benessere e a quello della natura!

Quest’estate molti di noi hanno camminato lungo i sentieri delle montagne venete e trentine ed hanno goduto della loro magnificenza, calma e respiro. Ma al tempo stesso molti saranno rimasti colpiti dalle distese di alberi divelti, dalle grandi ferite ancora aperte che la tempesta ha lasciato sui pendii di molte vette. Molto e’ stato fatto, grazie al lavoro di tanti enti, imprese e associazioni e cittadini; ma molto resta ancora da fare per aiutare i boschi a rinascere dopo una devastazione cosi’ vasta.

Mentre cammino in montagna mi fermo spesso, e mentre il respiro si calma lascio lo sguardo spaziare sul paesaggio e l’udito cogliere la musica dei monti e dei boschi. E’ qualcosa che mi regala un rilassamento profondo del mio essere e che mi ridona nuova energia. Un po’ come quando nella pratica yoga ci fermiamo, riportiamo la mente al respiro e portiamo il corpo e la mente in una pausa che ci ricarica.

Per questo noi dell’Associazione BeHappy, insieme al team di ETIFOR e wownature, abbiamo deciso di organizzare una lezione di yoga al parco per raccogliere fondi a sostegno del progetto di riforestazione post-Vaia del bosco di Livinallongo del Col di Lana. Abbiamo scelto questo bosco perche’ le necessarie attivita’ preliminari sono concluse e gia’ questo autunno gli alberi adottati verranno piantati 🙂

Per partecipare è obbligatoria l’iscrizione online e prima dell’evento verranno raccolti i contributi (quota consigliata 5€) che saranno interamente devoluti al progetto.
Tutte le info e il modulo iscrizione on lineal seguente link
https://www.wownature.eu/wownature-behappy-2020/.

Se hai parteciapato all’iniziativa dello scorso anno, quando sempre con BeHappy ASD, ETIFOR e wownature abbiamo proposto una lezione di yoga per raccogliere fondi per il progetto di riforestazione urbana a Padova, puoi vedere i giovani alberelli di Frangola piantati anche grazie al vostro contributo nella pagine a questo collegamento: https://www.wownature.eu/areewow/pontevigodarzere/

Con lo yoga ritroviamo benessere ed armonia con la natura. Ci vediamo sabato 26 per farci del bene e far rinascere i boschi 🙂