DOMENICA 18 GENNAIO ORE 10:00 – 12:30
Espandere la pratica attraverso la relazione con l’altro.
Seminario pratico condotto da Carla ed Enrica.
Praticare le Asana in due comporta sperimentarle in modo diverso, giocoso e divertente, e al tempo stesso aiuta a coltivare presenza mentale e gentilezza.
Il supporto reciproco amplifica le possibilità, il rispetto dell’altro porta a maggiore consapevolezza. Si comprendono e accolgono punti di forza e limiti reciproci, si pratica empatia.
Il percorso prosegue con lo scambio guidato di una breve e semplice sequenza di massaggio tradizionale thailandese.
Il massaggio thai ha origini misteriose che affondano forse nell’antica medicina ayurvedica. È stato praticato per secoli nei templi, come pratica spirituale connessa agli insegnamenti del Buddha. Portato al di fuori, pur nella sua evoluzione, mantiene uno stretto legame con tali radici. Utilizza pressioni e streching che lavorano sulle energie del corpo e molti esercizi possono essere descritti come una sorta di hatha yoga applicato. Per questo è detto anche “thai yoga massage”. Da questa tradizione trarremo una semplice sequenza di tecniche che a turno praticheremo, guidati, su un’altra persona.
Con la pratica del thai yoga massage coltiviamo la qualità della gentilezza amorevole, sciogliamo tensioni, rilassiamo corpo e mente e facciamo scorrere leggera l’energia.
La partecipazione è aperta a tutti, non è necessario venire in coppia.
È necessario prenotare, i posti sono limitati.
La quota di partecipazione è di 20 euro per i tesserati Yoga Bamboo ASD, 25 euro per tutti gli altri.
Se ti incuriosisce e vuoi partecipare scrivimi per prenotare o aver maggiori informazioni:
carlacyoga@gmail.com o 3494353429
CarlaYoga 