Con l’arrivo dell’estate e’ bello uscire dalla sala e trovarsi al parco per la pratica di Yoga cosi’ come per l’allenameto di AcroYoga.
Al beneficio proprio della pratica si aggiunge quello della luce del sole sulla pelle, dei colori della natura negli occhi, dei suoni dell’aria nelle orecchie. Certo si rischia qualche distrazione in piu’, ma anche questo diventa un vantaggio, allenando la mente a focalizzarsi a prescindere dal contesto.
Ecco le mie lezioni all’aperto (spero di aggiungerne altre a breve):
YOGA, il lunedi dalle 18.15, un’ora circa di pratica aperta a tutti, gia’ praticanti e non.
Asana e pranayama per tonificare i muscoli, rendere elastica la colonna vertebrale, migliorare la postura, la circolazione sanguigna e linfatica, rigenerare corpo e mente.
ACROYOGA, il lunedi dalle 19.30, un’ora e mezza circa di allenamento, nuovi trick e divertimento. Classi aperte a tutti, neofiti benvenutissimi ma anche acroyogi gia’ un po’ esperti, io Stefano cercheremo di offrirere stimoli per tutti
Ci troviamo al Parco di via Modigliani, presso il Bar Cafe’ Modi’, a S. Agostino di Albignasego (vicino zona Guizza/Bassanello, Padova)
Per partecipare e’ gradita l’iscrizione tramite il seguente form: Registrazione per yoga/acroyoga Parco Modi
Per info o per prenotare puoi contattarmi via mail a carlacyoga@gmail.com o telefono al 3494353420
CarlaYoga 