Domeniche di Yoga gratuito

Attraversare il paesaggio tra Terra e Acqua, proposte per conoscere il territorio

Il progetto e’ pensato dall’Associazione Teatro Invisibile per far esplorare e conoscere il territorio cittadino padovano attraverso diverse proposte culturali e di benessere curate da tante associazioni. E’ finanziato dal Comune di Padova tramite il Bilancio Partecipato 2024, Consulta 4A, e tutte le attivita’ poposte al suo interno sono gratuite e a partecipazione libera.

Tra le attivita’ proposte BeHappy ASD cura delle pratiche yoga in aree verdi adiacenti gli argini cittadini. Dopo il primo ciclo svolto tra aprile e giugno ecco il calendario delle prossime pratiche yoga:

  • Domenica 1 settembre ore 18:30 – presso il Telaio bike Cafe’  (argine Terranegra) con Enrica
  • Domenica 15 settembre ore 18:30 – Parco Margherita Hack (via Pietro Cossa) con Carla
  • Domenica 29 settembre ore 17:30 – Telaio bike Cafe’ (argine Terranegra) con Carla
  • Domenica 13 ottobre ore 17:30 – Parco Margherita Hack (via Pietro Cossa) con Carla

La partecipazione e’ LIBERA e GRATUITA. L’iscrizione tramite il form online al link che segue e’ gradita per una migliore organizzazione e comunicazione in caso di varizioni:
https://forms.gle/AGJxZm6VJZtvMDMr7

ATTENZIONE: le condizioni meteorologiche possono comportare l’annullamento degli eventi! Iscriviti all’evento tramite il google form o segui su FB/IG per restare aggiornamenti!

Info e contatti: asdbehappy@gmail.com
Carla 3494353429 – Enrica 3473507887

Il progetto e’ finanziato dal Comune di Padova tramite il Bilancio Partecipato 2024, Consulta 4A

Acroyoga LAB nuova edizione

Laboratori per principianti e praticanti di livello intermedio

Un sabato pomeriggio al mese, tre ore intensive per esplorare il mondo dell’acroyoga. Dalle fondamenta alle diverse possibili espressioni, costruendo progressivamente una pratica stabile, sicura, fluida e creativa. Momenti di gioco, allenamento, sperimentazione, condivisione.

Dalle 15:30 alle 18:30 presso la sala del Centro Yoga Bamboo in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albignasego (Padova).

Sabato 21 settembre – Fondamenta per una pratica da AcroJedi
Sabato 19 ottobre – Transizioni “classic&cool”
Sabato 16 novembre – Washing Machine vs Flow
Sabato 14 dicembre – Acro Surprise 😉

Per partecipare non e’ necessario avere precedente esperienza. Ci impegnamo a proporre pratiche diversificate per renderle accessibili ma sfidanti a tutti i partecipanti, naturalmente grazie alla collaborazione di tutto il gruppo, nello spirito di scambio, supporto e fiducia propri di questa disciplina.
Non e’ nemmeno necessario iscriversi in coppia, ma portare amici e’ sempre una buona idea!

Cosa serve?
Voglia di mettersi in gioco e di giocare, di mettersi in relazione con gli altri e di esplorare i propri confini.
Essere in buona salute e consapevoli della propria condizione fisica per allenarsi in modo sicuro per se e per gli altri.
Venire con abbigliamento comodo per il movimento, possibilmente pantaloni senza tasche.

Costi e modalita’ di iscrizione:
– Singolo laboratorio: 25 euro
– Abbonamento 2 laboratori: 45 euro
– Abbonamento 3 laboratori: 65 euro
– Abbonamento 4 laboratori: 80 euro
+ Tesseramento con BeHappy ASD: 15 euro (validita’ 365 giorni dall’attivazione, include la tessera ACSI e l’assicurazione Base Sport obbligatoria).
E’ necessario presentare un certificato medico di idoneita’ alla pratica sportiva non agonistica.

Attenzione: in caso di abbonamento l’importo complessivo va pagato per intero al momento di partecipazione al primo dei laboratori, non e’ rimborsabile ma in caso di impossibilita’ a partecipare ad uno piu’ dei laboratori in abbonamento sara’ possibile concordare un eventuale recupero con altri nostri laboratori/eventi sempre con BeHappyASD.

Per iscriverti compila il form a questo link: https://forms.gle/2Yq898zk9EGNYZNG9

Per qualsiasi dubbio puoi scrivermi a carlacyoga@gmail.com o su whatsapp al 3494353429

Yoga e Acroyoga al Parco Modi

Ad AGOSTO al parco di via Modigliani di Albignasego (parco del chiosco bar cafe’ Modi) ogni LUNEDI vi indito a praticare Yoga oppure AcroYoga, oppure tutti e due!

I lunedi di Agosto, salvo pioggia:
alle ore 18:30 YOGA con Carla
alle ore 19:40 ACROYOGA con Carla e Stefano

Le lezioni sono aperte a tutti, gia’ praticanti o no, sia per lo yoga che per l’acroyoga.
E’ richiesta un offerta, libera e consapevole.

Per informazioni: mail carlacyoga@gmail.com oppure 3494353429

Suryanamaskar, AcroYoga workshop

Bolzano, 12 Maggio

Ospiti di Sam e Luna, domenica 12 maggio saremo a Bolzano per una giornata di workshop open level.

Inizieremo lasciandoci ispirare dal classico saluto al sole per creare un bel flow di risveglio per la base ed il flyer.

Nel pomeriggio faremo brillare le stelle con un flow ricco di asimmetrie e giochi di equilibrio.
Lavoreremo con progressioni che permetteranno a ciascuno di partire dal proprio livello e sfidarsi andando un poco oltre. Per i piu’ esperti, ci dedicheremo a rafforzare i monolimbs e a dare stabilita’ a posizioni e transizioni goofy, per creare flow sempre piu’ creativi e divertenti.
Approfitta dell’early bird e iscriviti subito 😁 —>
https://forms.gle/B1mJzHMSopzaTdsg9

BLOOMING

Fuoco e Fiori

17 – 19 maggio, ritiro di Acro – Yoga – Thai massage

Tre giorni assieme a “la Casita”, una casa antica fatta di pietra e legno, con un giardino segreto, incorniciato dalle montagne trentine.
Cucina familiare con prodotti bio locali di Api e Terre di Giuseppe.
Fiori, falò e acqua dei monti.
Praticheremo yoga, acroyoga, thai massage, danzeremo, ci riuniremo attorno al fuoco: una combo per stare assieme, giocare e connetterci, fra umani e con l’ambiente.

A condure le attivita’ Carla, Stefano, Erica, Giuseppe e Judith.
Vi aspettiamo dalle 17:00 del venerdi alle 18:00 della domenica (ma puoi unirti dal sabato mattina).

Programma (indicativo, potra’ subire variazioni in corso d’opera)
Venerdì
17:00 arrivo-registrazione
18:00 workshop di connessione-acroyoga
20:00 cena
21.00: storie attorno al falò: le api e l’agricoltura, raccontate da Giuseppe
21.45: dance meditation

Sabato
7:30 yoga in giardino
8:30 colazione
10:00 cerchio di apertura, giochi
10:30 acroyoga
13:00 pranzo
15:00 lunar e thai massage
17:00 merenda
17.30 passeggiata al Doss Sant’agata + acroyoga al tramonto
20:30 cena
21.30 falò / meditazione
23:30 silenzio

Domenica
7.30: Yoga in giardino
8:30 colazione
10:00 cerchio del mattino, giochi
10:30 acroyoga
13:00 pranzo
15.00: yoga thai massage
17:00 cerchio di chiusura
18:00 goodbye!

Dove e come
La Casita si trova a Trento, via alla Cascata 4 (Povo)

E’ possibile dormire nella sala yoga, portandosi materassino e saccoapelo, oppure in tenda in giardino, portandosi tendina e tutto il necessario. Il contributo per dormire in sala o in tenda è di 5 euro a notte per persona. Oppure, nei paraggi e’ possibile trovare B&B o altri tipi di alloggi.

Colazione, pranzo, merenda, cena sono cucinati e serviti con amore a la Casita (dalla cena del venerdì al pranzo di domenica).

Attenzione gatti: a la Casita vivono due mici, simpatici e coccolosi 🐈🐈.

Quanto costa

early bird 3 giorni (fino al 6/05/24): 240€
early bird 2 giorni (fino al 6/05/24): 200€

last minute 3 giorni:280€
last minute 2 giorni: 240€

Cosa include: tutti i workshop e le attività proposte, i pasti dalla cena di venerdì al pranzo di domenica (colazione, pranzo, merenda, cena).
Cosa NON include: l’alloggio di 5 euro a notte, la tessera annuale associativa di 10 euro.

Come mi prenoto

Compila il form a questo link QUI
e conferma la prenotazione inviando il deposito di 50 euro alle coordinate indicate nel form.

Puoi seguire eventuali aggiornamenti sull’evento FB e condividere l’articoloo l’evento con amicii e parenti :))

Per qualsiasi dubbi contattaci, ti aspettiamo con gioia!

WEEKEND SUL DELTA DEL PO

25 E 26 MAGGIO Bici, Barca, Yoga, Spa, Relax e Natura
Locandina promozionale del Weekend Yoga sul Delta del Po. 25 e 26 maggio: bici, barca, yoga, spa

Con BeHappy ASD abbiamo pensato di organizzare un weekend primaverile per esplorare il Delta del Po, in bicicletta e in barca, rilassarsi in spiaggia ed in SPA e praticare yoga. Per stare in compagnia, godere del paesaggio, ricaricaricare le batterie 🙂

Questo il PROGRAMMA indicativo che abbiamo pensato:
Sabato
09:00 Ritrovo presso l’hotel per lasciare i bagagli e organizzare le auto
09:30 Partenza con mezzi propri per raggiungere il noleggio bici
10:00 Tour guidato in bici verso la spiaggia di Barricata, pranzo al sacco (autogestito) o per chi preferisce spuntino presso il bar ristoro
Nel pomeriggio rientro in hotel, check-in, sistemazione in camera e tempo libero per godere della SPA
19:00 Pratica Yoga
20:00 Cena in hotel
Domenica
7:30 Pratia Yoga
a seguire colazione e check out
09:30 trasferimento con mezzi propri all’imbarco
10:00 escursione in barca per ammirare dall’acqua la natura del Delta del Po
13:00 pranzo autogestito e pomeriggio libero per rientro oppure relax in spiaggia o gita alla ricerca dei fenicotteri 

Questi i COSTI e le condizioni:

  • Euro 195 a persona per prenotazioni entro il 15 aprile compreso
  • Euro 215 a persona per prenotazioni successive al 15 aprile.
    Attenzione: dopo il 15 aprile la disponibilita’ dei posti per l’escursione in barca e’ soggetta a verifica. Dopo il 2 maggio e’ soggetta a verifica anche la disponibilita’ delle stanze.

La prenotazione si considera confermata con bonifico dell’intero importo.
L’importo include: soggiorno in camera doppia (da condividere), una cena e una colazione, ingresso alla SPA dell’Hotel, due lezioni di yoga, escursione in barca (due ore circa), noleggio bici mezza giornata con tour guidato.

Il weekend si considera confermato con minimo 8 adesioni confermate.
In caso di mancato raggiungimento del numero minimo verranno rimborsate tutte le quote versate.
Per cancellazioni entro il 15 aprile verra’ rimborsata l’intera somma versata. Per cancellazioni successive, sino al 2 maggio, verra’ rimborsato il 70% della quota versata. Per cancellazioni dopo il 2 maggio non e’ possibile alcun rimborso.

Per maggiori informazioni e prenotazioni contatta asdbehappy@gmail.com

AcroYoga, edizione speciale Primavera!

Sabato 4 maggio, 15:30 – 18:30 Laboratorio open level

Prima di lanciarci verso un’estate di acroyoga nei parchi, al mare o in montagna, io e Stefano ti invitiamo ad un ultimo appuntamento con i nostri laboratori. E per questa edizione speciale abbiamo un ospite d’eccezione: la super Francesca Nunziati, Fracroyoga, che ci aiuterà a rendere ancora più profonda la tua esperienza!

Il laboratorio e’ aperto a tutti, da principianti assoluti ad esperti di livello intermedio. L’approccio da “sperimentatori” permette di provare ogni cosa partendo dal tuo livello fino ad andare un poco oltre per superarlo, costruendo progressivamente una pratica solida che cresce con sicurezza e divertimento.

Per partecipare non e’ necessario essere in coppia, ne’ avere esperienza di yoga, acrobatica o acroyoga. E’ necessario essere in buona salute (ideoneita’ all’attivita’ motoria), essere curiosi e aperti al contatto con gli altri. A tutto il resto ci pensiamo noi ed il gruppo!

LOGISTICA E COSTI

Il laboratorio si svolge presso lo spazio NEST, in vicolo Gela 3 ad Albignasego (PD).
Il contributo di partecipazione e’ di 25 euro, piu’ 5 euro se non sei ancora tesserato ENDAS – BeHappy ASD.
Per gli allievi che quest’anno (2024) hanno gia’ partecipato ad almeno 2 laboratori con noi il costo e’ di 20 euro.

La prenotazione e’ obbligatoria.
Per informazioni e prenotazioni scrivimi a carlacyoga@gmail.com

Laboratori AcroYoga 2024

Con l’inverno alle porte siamo finalmente pronti a pubblicare le date dei prossimi laboratori mensili di AcroYoga, in tutto 4 fino ad arrivare a primavera!

13 gennaio, 10 febbraio, 9 marzo e 6 aprile

Sempre il sabato pomeriggio dalle 15:30 alle 18:30 presso la sala del Centro Yoga Bamboo in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albignasego (Padova)

Formula “open level“: da principianti a intermedi tutti benvenuti. Noi ci impegnamo a proporre pratiche sfidanti ma accessibli a seconda dell’esperienza dei partecipanti e con l’aiuto del gruppo e la nostra guida tutti avranno la possibilita’ di imparare e divertirsi.

Non serve iscriversi in coppia, ma portare amici e’ sempre una buona idea!

Costi e modalita’ di iscrizione:
– Singolo laboratorio: 25 euro
– Abbonamento 2 laboratori: 45 euro
– Abbonamento 3 laboratori: 65 euro
– Abbonamento 4 laboratori: 80 euro
Le attivita’ proposte sono rivolte ai soci di BeHappy ASD: la quota annuale per associarsi e’ di 15 euro ed include la tessera ENDAS (valida 365 giorni dall’emissione, compresiva di assicurazione Base Sport obbligatoria). E’ possibile partecipare a qualche singolo evento in qualita’ di “ospiti”, attivando in tal caso solamente la tessera ENDAS al costo di 5 euro. E’ in ogni caso necessario presentare un certificato medico di idoneita’ alla pratica sportiva non agonistica.
Attenzione: in caso di abbonamento l’importo complessivo va pagato per intero al momento di partecipazione al primo dei laboratori, non e’ rimborsabile ma in caso di impossibilita’ a partecipare ad uno piu’ dei laboratori in abbonamento sara’ possibile concordare un eventuale recupero con altri nostri laboratori/eventi sempre con BeHappyASD.

Per iscriverti ai laboratori:
https://forms.gle/35dL8GtHA2RvBNpb6

Per richiedere l’associazione a BeHappy ASD:
https://forms.gle/TteznLNyYdepMHKS9

Per info e dubbi contattami via mail o telefono anche whatsapp
carlacyoga@gmail.com – 3494353429

2023 Fall in AcroYoga ♡

Quest’autunno immergiti nell’AcroYoga! Workshops, jam e festival per iniziare e continuare il viaggio in questa disciplina che crea relazioni ed emozioni, accresce autostima e fiducia, rinforza e rende elastico il corpo, migliora il coordinamento e l’equilibrio.

Si pratica a coppie o meglio in gruppi di minimo 3 persone, ma non serve essere gia’ in coppia/gruppo per partecipare. Il bello dell’acroyoga e’ anche poter entrare in relazione con altre persone e altri corpi.

La disciplina unisce principie e tecniche di acrobatica di coppia, yoga e thai massage, ma non serve essere gia’ esperti di yoga o di acrobatica: principi e fondamenta si apprendono nel corso dei laboratori e si cresce via via praticando. Nei laboratori con la guida degli insegnanti, nelle jam per emulazione e con i suggerimenti di compagni piu’ esperti.

Siete quindi tutti benvenuti ai nostri laboratori, alle jam e all’acrofesta che stiamo organizzando.

Sabato 9 settembre ore 10:30 – 12:30, workshop principianti nel bel prato dello studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga, in via Lungargine Brusegana 51/B Padova.
Per info complete vai all’evento sul sito di Connect ==> QUI
Il contributo per la lezione è di 25 euro per persona e la prenotazione è obbligatoria.
Per info e prenotazioni puoi contattare lo studio al 3771842873 o info.connectfpy@gmail.com

Sabato 23 settembre, 18 novembre e 16 dicembre ore 15:30 – 18:30 Workshops mensili open level, per praticanti di livello principiante o intermedio, al Centro Yoga Bamboo in via Giorgione 46 S. Agostino di Albignasego (PD).
Contributo di partecipazione per singolo laboratorio per persona, 25 euro.
Abbonamento 2 laboratori, 45 euro, abbonamento 3 laboratori 60 euro.
E’ necessario tesserarsi Endas/BeHappyASD (costo 10 euro validita’ 365 giorni dall’attivazione) e la prenotazione e’ obbligatoria.
Per maggiori info contattaci al 3494353429 (Carla) o carlacyoga@gmail.com
Per iscriverti ai laboratori vai la form on-line ==> QUI

Venerdi 13 – Domenica 15 Ottobre ACROFESTON nel NEST: Acroyoga, Circo, Giochi, movimento creativo a corpo libero e tanto divertimento😎 Un weekend per imparare, sperimentare, giocare, fare festa e comunità. Perfetto per principianti e per praticanti di media esperienza, adatto a tutti coloro che vogliono ritrovarsi in un ambiente rilassato per relazionarsi con altre belle anime attraverso il movimento. Sara’ presente un team di insegnanti e coach per mettere tutti a proprio agio, di cui noi siamo felici di essere parte.
Spazio Nest, il nido della arti performative, si trova in vicolo Gela 3 ad Albignasego (PD).
Per tutte le info e per prenotazioni vai:
==> all’evento FB: https://fb.me/1LL35qL86AlHUhx
==> al Google form: https://forms.gle/5tNiZvf7WJ4asbn57

E dalla seconda meta’ di settembre Spazio Nest ospita le ormai tradizionali ACRO JAM del venerdi sera, tempo di sperimentazione e gioco libero, ogni settimana dalle 20:00 in poi (salvo sospensione per lo svolgimento di eventi nello spazio). Non c’e’ la guida di un insegnante, ma per tutti occasione di provare e scambiare skills con tanti appassionati.

Un autunno di acroamore a tutti! ♡

PUZZLE, comporre nuove immagini del territorio

Un nuovo progetto per la seconda parte dell’estate! Il Progetto PUZZLE inizia con le proposte di BeHappy ASD, attivita’ di diverse benessere gratuite e pensate per tutte le fasce d’età.
Mi trovate coinvolta nelle classi di yoga per bambini e di acrofamily, e naturalmente presente con Stefano per la super jam di acroyoga 🙂

Dal 31 Agosto al 10 Settembre sono in programma classi gratuite e aperte a tutti nel quartiere Altichiero, in tre parchi e diverse date:
📍 Giardino del Borgo, Giovedi 31 Agosto e Giovedi 7 Settembre:
ore 17.30 – 18.30 yoga bimbi con Carla e yoga adulti con Enrica
📍 Parco di via Ipazia, Domenica 3 Settembre:
ore 10.00 – 11.00 yoga bimbi con Carla e yoga adulti con Enrica
ore 11.15-12.15 acroyogafamily per bimbi e genitori assieme
📍 Parco degli Alpini (via Capitello), Domenica 10 Settembre:
ore 16.00 JAM di acroyoga, con l’assistenza di Carla e Stefano per i principianti
ore 18.30 yoga adulti con Enrica

Iscriviti gratuitamente alle attivita’ dal link https://t.ly/YcgKs
Segui l’evento FB per tutte le info sempre aggiornate: https://fb.me/e/2PeyEM3yu

Il Progetto Puzzle, ideato dall’associazione MargaPura in rete con Teatro invisibile, Punto Ipazia, BeHappy ASD, Cooperativa Sestante, Rilabo, Dire, fare, fantasticare ed Ecce coro e’ realizzato con il contributo del Comune di Padova Consulta 6B (Bilancio partecipato 2023 – Progetti ed iniziative in ambito culturale).