Ebbene si, quest’anno la comunita’ di acroappassionati che hanno fatto il nido nello spazio Nest di Teatro Invisibile si ritrova all’interno del mitico Sherwood Festival di Padova per jammare, come sempre, ma anche per offrire classi gratuite a curiosi e neofiti.
Anche io e Stefano saremo parte di queste proposte con una classe open DOMENICA 9 LUGLIO ore 19.30 – 21.00, all’interno della giornata dello Sport orgnanizzata dalla Polisportiva San Precario.
E’ allestita un’area tatami con posti limitati ad una ventina di persone, quindi e’ meglio prenotarsi! Basta un messaggio o una mail a me o ai numeri in locandina.
Vi aspettiamo per qualche volo e poi una bella birretta 🙂
La bella stagione compare all’orizzonte e noi ci facciamo trovare pronti con i lunedi al Parco!
Dal 5 giugno ogni lunedi di bel tempo ci incontriamo al Parco di via Modigliani a S. Agostino di Albignasego (vicino al chiosco del bar cafe Modi) per praticare yoga e acroyoga.
Le pratiche di yoga condotte da Carla sono adatte a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga, e mirano a sentirsi bene con se stessi.
Le sessioni di acroyoga saranno condotte da Carla e Stefano e sono aperte a principianti assoluti e praticanti gia’ di livello intermedio. Con la collaborazione dei partecipanti, nel pieno spirito comunitario dell’acroyoga, ci sara’ modo per ciascuno di divertire ed impare a volare e far volare in sicurezza. Non serve venire in coppia, ne’ essere acrobati o yogi esperti.
Per entrambe le classi e’ utile portare con se’ un telo/tappetino da stendere a terra, acqua da bere (va bene una borraccia, c’e’ la fontanella!) e un repellente insetti.
La partecipazione e’ a contributo volontario e libero.
Per organizzare al meglio le classi e per facilitare la comunicazione di eventuali variazioni/cancellazioni ti invitiamo a registrarti all’evento compilando il form a questo link: https://forms.gle/bHNtVmbxfXZJcEtj8
Info e prenotazione: mail a carlacyoga@gmail.com /cell e whatsapp 3494353429
Sabato 13 e Domenica 14 Maggio evento speciale a Padova!
SPIACENTI L’EVENTO E’ STATO ANNNULLATO – SORRY THE EVENT WAS CANCELLED
Ruslan & Saar arrivano dal Belgio, insegnano classi e workshops di AcroYoga dal 2014, e tornano a Padova, al Nest, per la seconda volta portando il fuoco della loro creatività in un intenso weekend di workshops per livello intermedio e avanzato.
CONTENUTI DEI WORKSHOPS:
Sfide per il core e condition warm-up
L- base e standing base > Tecnica, statica vs dinamica
Flow creativo e transizioni
Dance lifts e dynamics
PREREQUISITI Per una felice e proficua partecipazione ai workshops hai bisogno di:
consapevolezza del tuo corpo e suo orientamento nello spazio come flyer e come come base
conoscere le tecniche di spotting ed essere consapevole di come essere uno spotter
essere a tuo agio in posizioni a testa in giù come Shoulder Stand o Star (come flyer o base)
essere a tuo agio con la posizione di side star (come flyer o come base)
poter fare in modo fluido la Ninja Star washing machine
poter fare una verticale sulle mani supportata al muro per almeno 30 secondi
PROGRAMMA (sabato e domenica)
9:00 – 10:30: Yoga, breathwork, flow
10:30 -11:00: pausa merenda
11:00 – 13:30: AcroYoga workshop
13:30 – 15:00: pausa pranzo
15:00 – 17:00: AcroYoga workshop
17:00 – 17:30: Relax e stretch
Per chi volesse arrivare il venerdì sera, dalle ore 20:00 Nest ospita una ACRO OPEN JAM settimanale a cui sono tutti benvenuti!
Chi sono i nostri super insegnanti?
Ruslan e Saar hanno ottenuto la certificazione di primo e secondo livello della scuola Montreal di AcroYoga rispettivamente nel 2015 e 2016. Da subito hanno collaborato con tutto il team di AcroYoga Montreal, in primo luogo con Jill Cambell & Heidi Blais, con cui hanno organizzato diverse AcroYoga Montreal immersions ad Antwerp (BE). Hanno poi organizzato diversi festivals di successo e viaggiato in Europa con il loro unico Art of Movement tour.
Grazie al loro background diperformers, il loro stile di AcroYoga e’ particolarmente caratterizzato da movimento, danza e un tocco artistico. Si focalizzano sull’aspetto creativo dei loro flows, dove flyer e base possono anche scambiare i ruoli. Oltre alla creativita’, dedicano una necessaria parte di attenzione alle abilita’ tecniche e riempiono i loro workshops e classi con il loro infinito amore per il “core”!
Alcuni anni fa si sono dovuti concentrare di più sulla produzione del loro spettacolo “Moving Fire Arts”, dove combinano spettacoli col fuoco con danza, acrobatica e lavoro teatrale. Per questo l’insegnamento dell’AcroYoga è passato per un po’ in secondo piano, rimanendo diretto prevalentemente agli artisti. Hanno anche partecipato al Belgium’s Got Talent 2021, e la loro audizione e la Semi Finale hanno dato una solida spinta alla loro carriera artistica. Ora che la produzione del loro show ha raggiunto maggiore stabilità, Ruslan & Saar non vedono l’ora di tenere workshops di acroyoga di nuovo ad un pubblico più ampio!
Ruslan Ruslan North e’ un praticante appassionato di yoga calisthenics e movimento creativo, e’ Aikidoka, co-organizzatore e artista del Moving Fire Arts. E’ anche appassionato di lavoro sul respiro ed è certificato come Yoga Body breathing coach. Ruslan e’ un insegnante di AcroYoga molto innovativo, che ama giocare con le infinite possibilita’ del movimento attraverso uno sguardo attento per la tecnica.
Saar Saar Wouters e’ fondatrice e artista del Moving Fire Arts. Oltre alla sua forte attenzione per il lavoro artistico, e’ una praticante molto dedicata allo yoga (dal 2001) e un’innovativa insegnante di AcroYoga. E’ certificata come insegnante di yoga (Himalaya Yoga Valley, India) e Yoga Trapeze (Yoga Body), come massaggiatrice Shiatsu sulla sedia e come insegnante di AcroYoga. La sua forte fascinazione per l’arte, il movimento, l’interazione umana e lo yoga l’ha portata in contatto con l’AcroYoga.
COSTI E INFO LOGISTICHE
DOVE: Nest – Teatro invisibile, vicolo Gela 3 Albignasego (Padova)
PREZZI:
Iscrizione una persona singola intero Weekend 120 €
Iscrizione in duo (2 persone) intero Weekend 220 €
Iscrizione persona singola un solo giorno 75 €
Iscrizioni iin duo (2 persone) un solo giorno 130 €
COME PRENOTARE: Per prenotarti compila il google form a questo link: https://forms.gle/oVX7Dqw6EefcJQvt6 L’iscrizione si intende confermata con il versamento di una caparra di 40 euro (dettagli per il pagamento nel form di registrazione)
PASTI E PERNOTTO Ristoranti/bar/negozi sono raggiungibili in 5/10 minuti di auto, mentre a distanza di piedi non si trova un gran che (siamo in una zona artigianale un po’ fuori dal centro abitato). E’ possibile mangiare a Nest, dove sono disponibili frigorifero, microonde, macchina elettrica per il caffe’, bollitore e piatti/bicchieri/posate, tavoli, divani e ogni comfort. E’ anche possibile dormire a Nest con un contributo di 10 euro a testa per notte, fino ad esaurimento posti (massimo 10 persone). Per ulteriori posti a dormire potete contattarci saremo lieti di aiutarvi a trovare una sistemazione.
POLITICHE DI CANCELLAZIONE Se per qualunque motivo decidi di annullare la prenotazione, scrivi a carlacyoga@gmail.com Se annulli entro il 1 maggio ti sarà rimborsato l’importo versato meno 10 euro di spese amministrative. Dopo tale data non verrà effettuato alcun rimborso. Il workshop verra’ confermato al raggiungimento di minimo 12 iscritti per giornata: in caso di annullamento da parte dell’organizzazione riceverai il rimborso dell’intero deposito versato.
CONTATTI Per informazioni, domande e dubbi puoi contattare: Carla 3494353429 – carlacyoga@gmail.com
VIdeo dall’audizione di Ruslan e Saar al Belgium’s Got Talent
Alcuni anni fa mi hanno invitata a provare il Restorative Yoga, una pratica molto lenta, che utilizza i supporti per permettere al corpo di accomodarsi nelle posizioni (asana) e restarci a lungo rilassando profondamento corpo e mente. Mi piacque subito enormemente ed ecco che dopo aver studiato per approfondire questo metodo ho finalmente l’occasione per proporlo a mia volta.
Al Centro Yoga Bamboo abbiamo inserito questo tipo di pratica una sera al mese, ogni quarto martedi, dalle 20.30 alle 22.00.
Si tratta di una pratica molto dolce, adatta a tutti, in cui l’ampio uso di supporti (cuscini, coperte, blocchi, sedie ecc.) permette di rimanere negli asana per tempi lunghi, senza creare sforzo e senza ricercare il limite della postura. Una volta sistemati i supporti nel modo piu’ adatto e’ possibile prendersi del tempo per “restare”: la struttura scheletro-muscolare messa “in sicurezza” lascia andare le tensioni, la disensione raggiunge i tessuti connettivi, il rilassamento profondo coinvolge psiche e mente.
La pratica di Restorative Yoga aiuta a rallentare il ritmo del respiro e rilassare il sistema nervoso, favorisce un allungamento molto gentile del corpo alleviando rigidità e tensione muscolare. Aiuta a contrastare gli effetti negativi dello stress, aumenta la calma e l’equilibrio di corpo e mente, permette di recuperare energia.
E’ un modo di praticare yoga utile in ogni momento, per regalarsi un rilassamento profondo e ripartire con energia; e’ particolarmente adatto durante il recupero dopo una malattia o un infortunio; puo’ essere di supporto nei momenti in cui “manca l’energia”, magari durante cambiamenti importanti della vita percepiti come travolgenti sul piano emotivo e mentale.
Le prossime pratiche in programma sono previste i martedi: 28 febbraio; 28 marzo; 2 maggio; 30 maggio dalle ore 20.00 alle 22.00 presso la sede del Centro Yoga Bamboo ASD in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albginasego (PD) Per partecipare e’ necessario diventare soci del Centro, di cui puoi scoprire tutte le attivita’ sul sito: https://yogabamboo.org/ Il costo di ciascuna pratica e’ di 15 euro.
Per informazioni e per prenotazione (obbligatoria) puoi contattarmi via mail o al 3494353429.
Sabato 14 Gennaio 2023 dalle 10:30 alle 12:30 Sala Soppalco, Piazza Napoli, Padova
Seminario pratico teorico dedicato al benessere, allo scambio di gentilezza amorevole, all’apprendere e praticare tecniche per rilassare il corpo e la mente. Io ed Enrica vi guideremo in un’esperienza di massaggio tradizionale thailandese, scambiato a coppie: ciascuno donerà e riceverà un massaggio. La pratica sarà semplice, un invito a sperimentare questa forma di trattamento.
Il massaggio thai utilizza sequenze di esercizi durante le quali il corpo del ricevente viene spostato, allentato e allungato nelle articolazioni e nei muscoli. Puo’ essere descritto come un hatha yoga applicato. Si svolge a terra (un tappetino e una coperta creano un fondo morbido e caldo su cui stare sdraiati) indossando abbigliamento comodo, che non stringa troppo, come per una sessione di yoga.
E’ necessario portare con sé un tappetino tipo yoga, una copertina ed un cuscino. Quota di partecipazione: 15 euro a persona. Per chi non fosse gia’ socio e’ necessario inoltre il tesseramento annuale BeHappy ASD (valido 365 giorni dall’attivazione per tutte le attivita’ dell’associazione).
L’evento e’ realizzato con il contributo del Comune di Padova all’interno del progetto di BeHappy ASD “DoYoga, BeHappy”
Si riparte! Altri 4 laboratori di AcroYoga, un sabato al mese tre ore intense di allenamento, gioco e divertimento per costruire una pratica solida, sana e condivisa.
Perfetti per principianti o intermedi, per chi vuole consolidare, ripulire e imparare a sfruttare gli elementi noti per provare nuove figure, washing machines e flow, da poter poi allenare e condividere con gli amici a casa, al parco, ovunque alle jam.
Il SABATO dalle ore 15.30 alle ore 18.30 presso il Centro Yoga Bamboo, in via Giorgione 46 a S. Agostino di Albignasego (PD) 28 GENNAIO: diventa un super acroyogi con l’allenamento JEDI 25 FEBBRAIO: non solo L-Base e non solo piedi a sostenere il flyer 18 MARZO: sole e luna, yoga in volo e thai massage 15 APRILE: trova la tua progressione, crea il tuo flow
Contributo di partecipazione per singolo laboratorio per persona, 25 euro Abbonamento percorso completo 4 laboratori, 70 euro Abbonamento percorso parziale 3 laboratori, 55 euro Abbonamento percorso parziale 2 laboratori, 40 euro
Domenica 11 dicembre ci vediamo a Nest – il Nido delle arti performative, per una super Acro-Jam dicembrina e natalizia
Spazio Nest aprira’ alle 10.30 per chiudere veso le 19.30 Cerchio di apertura e riscaldamento collettivo, per chi vuole, alle 11.00 e poi alle 15.30 Jam aperta a tutti i livelli di pratica
Sara’ una domenica di festa con gli amici per condividere allenamento e giochi e passione per l’acro, momenti di relax e convivialita’ e magari anche scambiarci gli auguri di Natale un poco in anticipo. Cibo e bevande in condivisione, portate cose buone per mangiare in compagnia!
Lo spazio sara’ riscaldato, ma e’ un capannone graaande e fuori fa freeeeeddo quindi fortemente consigliato abbigliamento caldo e a strati!
Contributo mezza giornata 5 euro, giornata intera 10 euro
Sabato 10 dicembre dalle 10:30 alle 12:30 Sala Soppalco, Piazza Napoli, Padova
Con l’Associazione BeHappy ASD vi aspettiamo per una classe speciale di yoga dedicata al periodo natalizio. Un bel modo per prepararsi alle feste ormai vicine ed iniziare il week-end con una coccola. Sara’ anche una bella occasione per salutarci e scambiarci in anticipo gli auguri davanti a un buon bicchiere di vin brule’ e qualcosa da sgranocchiare 🙂
Ricordati di prenotare entro mercoledi 7 dicembre inviando una mail a asdbehappy@gmail.com Quota di partecipazione 15,00 euro.
Scambiarsi una coccola, imparare a conoscere meglio il proprio corpo, entrare in relazione con il corpo altrui con gentilezza e rispetto, donare e ricevere. Tutto questo imparando qualche tecnica base del massaggio tradizionale tailandese.
Venerdi 30 settembre (annullato causa malattia) Venerdi 21 Ottore alle ore 20.00 vi aspetto per una serata dedicata al benessere, all’apprendere e praticare tecniche per rilassare il corpo e la mente.
L’evento si terrà presso lo studio Connect Fisioterapia Pilates Yoga, in via Lungargine Brusegana, 51 B a Padova, ma anche online tramite la piattaforma Zoom, per chi preferisce restare nel confort di casa propria.
La serata e’ aperta a tutti. Lavoreremo a coppie per scabiarci una sequenza guidata di esercizi semplici.
Il costo di partecipazione è di 40€ a coppia per chi frequenta in presenza, 30€ per chi seguirà online.
Per informazioni e iscrizioni (prenotazione obbligatoria) potete contattare lo Studio al 3771842873 oppure scrivere a info.connectfpy@gmail.com o prenotarvi CLICCANDO QUI.
Con l’associazione BeHappy ASD, in collaborazione con tante altre realta’, a Settembre ci troviamo ancora all’aperto con tanti appuntamenti davvero speciali! Parco Iris e Parco degli Alpini ci ospitano quasi ogni fine settimana con iniziative gratuite e aperte a tutti.
Sperimentarti – proposte gratuite al Parco Iris a Settembre Dal 4 al 28 settembre trovate un ricco calendario di proposte gratuite di benessere, arte e bellezza aperte a tutta la popolazione per godere in compagnia del bellissimo parco Iris. La partecipazione e’ GRATUITA e aperta a tutti. E’ richiesta la prenotazione tramite Eventbrite al seguente link: Eventbrite.it/Sperimentando All’interno di questo bel festival ci trovate le domeniche 4 e 25 e i sabati 10 e 17 settembre per dei momenti di meditazione in cammino e pratiche yoga ispirate agli spirti degli Alberi. Info e calendario completo lezioni su www.behappyasd.org/eventi
Sperimentando e’ un progetto di Teatro Invisibile, realizzato con il contributo del Comune di Padova nell’ambito del bando “La città delle idee”
Domenica 11 Settembre, NaturalMente – Parco degli Alpini: Coloricita’, Yoga e Yoga bimbi All’interno del Rise Festival, proposte per gli adulti la mattina e per i bimbi il pomeriggio! Con noi di BeHappy: Dalle 9:30 alle 12:30 circa Yoga degli Alberi e Coloricita’ Un incontro dedicato alla simbologia dell’albero. Marta ed Enrica ci accompagneranno con una pratica yoga, colori e creatività alla scoperta dell’albero che siamo. La partecipazione e’ gratuita e aperta a tutti; e’necessartio portare con se l’occorrente per il laboratorio di creativita’ (vedi dettagli nella pagina www.behappyasd.org/eventi) Dalle 16.30 alle 18.00 circa Gioca Yoga e “Una delfina tra le stelle” Per bambini dai 7 agli 11 anni. Un laboratorio di yoga per bambini e un racconto magico per farci conoscere i cinque sensi e i cinque elementi, che vivono la vita con noi facendoci scoprire il modo. Marta ci presentera’ Cinzia, una delfina che disegna storie nel cielo, e il suo racconto magico. Carla guidera’ i bambini attraverso giochi ed esperimenti, per imparare sentire e riempire il cuore di cose belle e possibili.
NaturalMente e’ un progetto di Marga pura, “Realizzato con il contributo del Comune di Padova nell’ambito del progetto “La Città delle idee”, con la collaborazione di Rilabo.
Domenica 18 settembre, ore 16:00, Parco degli Alpini: WOWnature, Be Happy! Un pomeriggio immersi nel verde per pensare al proprio benessere e a quello della natura Siamo alla IV edizione della nostra iniziativa estiva dedicata ai progetti di riforestazione: le insegnanti della Be Happy ASD, insieme al team di Etifor e WOWnature, organizzano una lezione di yoga all’aria aperta per raccogliere fondi a sostegno del progetto di riforestazione di Lio Piccolo, uno degli ambienti più suggestivi che potete trovare nella Laguna di Venezia. Per partecipare è necessatio registrarsi compilando questo modulo: QUI Durante l’evento verranno raccolti i contributi (quota consigliata 5€) che saranno interamente devoluti al progetto. Chi desiderasse pagare online può farlo tramite PayPal indicando nella causale “WOWNature 2022“: scegli “conto personale” e digita paypal.me/asdbehappy , oppure in alternativa puoi entrare nel sito www.paypal.com e seguire le istruzioni per inviare denaro a asdbehappy@gmail.com (scegli la voce “scambio di soldi tra amici”). Scopri di più sul progetto di WOW Narture a Lio Piccolo su www.wownature.eu/lio-piccolo-laguna-di-venezia.
Vi aspettiamo numerosi per godere ancora assieme dell’estate nei parchi padovani facendo del bene a noi stessi, agli altri e all’ambiente in cui viviamo. DO YOGA BE HAPPY!
CarlaYoga 